Щелкают и хрустят суставы

Почему щелкают суставы и что делать

Хруст или щелчки в суставах встречаются у людей любого возраста. Причем, это явление не всегда свидетельствует о том, что здоровье опорно-двигательной системы страдает. Чаще всего «щелкают» суставы у гипермобильных людей – спортсменов, танцовщиков, а также, у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Таким образом, мы понимаем, что причины данного состояния – различны.

Причины хруста в суставах

Сначала стоит ответить на вопрос: как, собственно, появляется звук? – Это результат того, что какие-то части сустава соударяются, расходятся, а потом соединяются, «встают на место». В норме при движении ничего такого происходить не должно: двигающиеся относительно друг друга части сустава должны «скользить» беспрепятственно. Для этого в органе есть и смазывающая хрящи синовиальная жидкость.

  • излишняя подвижность сустава;
  • генетическая предрасположенность;
  • растяжение связок (чаще развивается у спортсменов);
  • возникновение артроза.

Причиной щелканья часто становится излишняя подвижность сустава. При этом белок в соединительных тканях вырабатывается в большем количестве, чем привык организм. Связки сустава растягиваются, становятся более слабыми, что и провоцирует щелчки. Кроме того, данное явление приводит к излишнему растяжению расположенных вблизи кровеносных сосудов, и поэтому в 25 лет уже можно наблюдать в  этих областях сине-красные сосудистые ниточки.

Иногда слабость связок является генетической предрасположенностью. В борьбе с такой наследственностью можно только порекомендовать по возможности снизить нагрузки на суставы во всех сферах жизнедеятельности. Такие щелчки суставов часто наблюдаются у спортсменов, это говорит о травме связок и отмечается при их растяжении. Щелчки могут сопровождаться болевыми ощущениями. Это происходит в случае травмирования сустава и связок. Особого внимания заслуживают щелчки позвоночника.

Самое неприятное объяснение щелканья суставов – это начало развития артроза. Артроз действует долго и постепенно, медленно разрушая ткани суставного хряща.

Гипермобильность – это повышенная активность суставов, которая является следствием выработки организмом измененного белка соединительной ткани. Как следствие – более подвижный связочный аппарат. Такое состояние вызывает определенный дискомфорт, болевые ощущения и щелчки, если связки слабые. Гипермобильность – это наследственный фактор. Людям с таким диагнозом не стоит перенапрягать связки. А занятия спортом должны проходить без силовых упражнений и нагрузок.

Практически всегда суставы щелкают вследствие травмы. После активных занятий спортом, физических и силовых нагрузок происходит растяжение связок, которое провоцирует чрезмерную подвижность и треск во время движения.

Из-за механического повреждения связок и суставных поверхностей нарушается биомеханика в суставах, из-за чего они и хрустят.

Артрозы

Это дегенеративные изменения суставной хрящевой ткани. Из-за травм и обменных нарушений меняется структура коллагена (белка, из которого состоит хрящ). В итоге сам хрящ истончается, склерозируется. На суставных поверхностях появляются патологические шиповидные разрастания – остеофиты. В результате всех этих патологических изменений суставные поверхности при движениях хрустят.

Основные причины развития артритов и артрозов:

  • Диффузные поражения соединительной ткани – ревматизм, ревматоидный артрит, облитерирующий эндартериит
  • Гноеродная септическая инфекция
  • Неблагоприятные внешние воздействия (холод, влажность, вибрация)
  • Обменные нарушения – сахарный диабет, тиреотоксикоз
  • Слабый иммунитет
  • Недостаточное поступление пластических веществ из-за патологии желудочно-кишечного тракта
  • Травмы суставов
  • Опухоли суставов
  • Отягощенная наследственность
  • Врожденные анатомические дефекты.

Если в синовии содержится больше белка, чем обычно, то она становится слишком густой и не может полноценно обеспечивать беспрепятственное скольжение костей при движениях. Это внешне проявляется хрустом суставов. Привести к повышению концентрации белка в синовии может обогащенная белковой пищей диета или воспалительные процессы в организме и в самом суставе.

Физические перегрузки

При активных и постоянных движениях в суставе синовиальная жидкость быстро расходуется, а для образования новой порции необходимо время. Потому при длительной физической работе появляется хруст, который исчезает после отдыха. Такое явление часто можно наблюдать у профессиональных спортсменов.

Необходимо помнить, если не соблюдать рациональный режим тренировок и отдыха, то со временем эта физиологическая причина хруста может превратиться в патологическую. Ведь во время того, когда в суставе не хватает смазки, поверхности костей трутся одна о другую и разрушают гиалиновый хрящ, что становится толчком к развитию остеоартроза.

Патологические причины крепитации

Подробно о проблеме хруста у детей

Как избавиться от патологии

Что можно и нужно сделать, если в течение дня у вас хрустят суставы.

В таком случае стоит предпринять определенные меры, чтобы предупредить развитие болезни:локтевой сустав

  1. Так, во время сидения нужно почаще менять позы, хотя бы раз в полтора часа необходимо подниматься с места и выполнять головой и ладонями несколько простых упражнений. Два – три раза в неделю должны происходить занятия спортом.
  2. Если хруст возник после травмы или болезни суставов, то нужно срочно обратиться к ортопеду-травматологу. Для постановки диагноза он назначит рентген, УЗИ сочленений костей и компьютерную томографию, и подскажет, как должно происходить лечение.

Почему хрустят суставы у детей

Как лечить хруст суставов?

Лечение при возникновении хруста в суставах, если он не сопровождается другими симптомами поражения хрящевой ткани, обычно не требуется.

При появлении воспаления, отека и болей в суставе при движении или в покое лучше не заниматься самолечением, а показаться врачу, который определит возможную причину и решит, как поступить в данном конкретном случае.

Когда пора идти к врачу? Если хруст в суставах сопровождается болью и опухлостью, обязательно обратитесь к врачу. Такие симптомы могут быть признаком спортивной травмы или говорить об изменениях в суставах, которые требуют медицинского вмешательства.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Что делать если секутся волосы

Стоит позаботиться о своих суставах еще с раннего возраста. Много молодых людей еще в детстве приобретают привычку растягивать суставы так, чтобы слышать их хруст. Щелканье суставами хоть и не вредно, но не полезно — это однозначно. В этом случае наблюдается быстрое изнашивание суставного хряща и межсуставной жидкости, что приводит к раннему развитию артроза и понижению подвижности сустава.

Наверх