загрузка...

Что делать если стало скучно

Стало скучно жить. | Фрейд | Школа психологии и саморазвития

Но вопрос не об этом. У нас есть в распоряжении одна жизнь и нужно прожить ее счастливо и на полную. Что делать в ситуации, когда жизнь уже не удивляет и тала скучно и серой?

Любой психолог в такой ситуации посоветует Вам поменять в Вашей жизни все привычные вещи на непривычные. Так сказать, выйти из зоны комфорта. Мы привыкли жить в одной обстановке и даже если она перестает нас радовать, мы редко что-либо меняем. И очень зря. Нет, это не значит, что Вы должны бросать мужа/жену и лететь в другую страну, просто начните жить и оценивать все по другому. Это касается всего в Вашей жизни:

Поверьте
в себя.   1.


  Когда вы уверены:

  •  В жизни много зависит
    от вас.
  •  Ваша ценность в этом
    мире стоит немало.
  •  Вы хозяин своего я.

Учись руководствоваться интуицией. Придумай для себя медитацию: найди положение тела, в котором тебе удобно, прими его и просто расслабься – тебя нет. Следи за своими мыслями, они проносятся у тебя в голове, но ты сторонний наблюдатель. Или поставь диск с природными звуками, слушай их и сливайся с природой.

Учись быть собой. Старайся меньше играть роли, которые тебе навязывает общество. Учись определять чужие ценности и навязанные стереотипы. Отбрось их и наслаждайся собой, своей уникальной красотой, ведь ты – уникум, никогда никто не сможет тебя повторить. Не пытайся походить на кого-то, этим ты убиваешь себя.

Чувствуй себя. Ощущай себя при разных обстоятельствах, в разных местах, в разных ситуациях… Старайся ощущать себя и ощущать мир вокруг. Одновременно. Себя – как часть окружающего мира, а мир – как часть себя.

Люби себя. Каждый у себя один-единственный. Себя надо любить, любить как есть, не придумывая разных себе недостатков.

Ощущай себя при разных обстоятельствах, в разных местах, в разных ситуациях… Старайся ощущать себя и ощущать мир вокруг. Одновременно. Себя – как часть окружающего мира, а мир – как часть себя.

8. Люби себя

Каждый у себя один-единственный. Себя надо любить, любить как есть, не придумывая разных себе недостатков.

Обсудите с супругом свои желания. Ваша активность, в данном случае, может послужить толчком к саморазвитию мужа. Не бойтесь говорить о своих стремлениях.

Если потребуется, пересмотрите ваши домашние обязанности, внесите какие-то коррективы, которые будут способствовать обретению нового.

Начните делать первые шаги, оставив в кармане его пиджака милую записку или отправив романтичное смс, когда он этого вовсе не ждет. Еще один хороший вариант — яичница в форме сердечка на завтрак. Скажете, слащаво и по-детски? Но вспомните то время, когда вам было хорошо друг с другом и, главное, не скучно. Наверняка тогда вы только начинали встречаться и вели себя, как дети. Так почему бы не возродить этот прекрасный период ваших отношений?

Вспомните то время, когда вам было хорошо друг с другом и, главное, не скучно.

Р.Л. Стивенсон

Что делать, если стало скучноМало кто может позволить себе жить скучно, т.к. эти люди вынуждены в течение суток бездельничать. Они не обременены работой, семьей, домашними заботами. Вы относитесь к этой группе людей? Тогда единственной решение проблемы – повышение адреналина в крови путем пребывания в экстремальных ситуациях. Это могут быть прыжки с парашюта, хели-ски, дайвинг, кейв-дайвинг, вейкбординг или скайсерфинг.

Жизнь одна, и проживая ее в постоянном напряжении, не получая удовольствия от отношений, каких-либо занятий или приятных мелочей, — мы сами губим свое счастье. Если вы чувствуете, что скучаете рядом с тем, кого любите, то это повод вспомнить о саморазвитии и истреблении лени, которая, к слову, тоже часто является первопричиной скуки в отношениях.

Текст: Виктория Ионичевская

Наверх